Teknik Relaksasi Efektif

poltekkesmamuju.com – Dada yang terasa sesak, berat, atau tegang bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Apalagi kalau kamu lagi stres, kurang tidur, atau kebanyakan duduk, bagian dada sering banget ikut-ikutan ‘ngambek’. Aku juga pernah ngerasain hal itu, rasanya kayak napas pendek dan ada tekanan aneh, padahal hasil cek medis normal. Ternyata, itu bisa dipicu karena…