10 Tips Meredakan Nyeri Leher Setelah Aktivitas Berat
poltekkesmamuju.com – Setelah angkat galon, mindahin lemari, atau bahkan cuma nunduk lama saat bersihin rumah, tiba-tiba leher berasa ketarik atau pegal setengah mati. Aku juga sering banget ngalamin hal serupa, apalagi kalau lagi terlalu semangat beraktivitas dan lupa istirahatin badan. Leher yang tegang bisa bikin hari jadi gak nyaman, bahkan susah tidur atau gerak. Untungnya,…