panggul

poltekkesmamuju.com – Nyeri panggul bisa jadi salah satu masalah yang cukup sering dirasakan oleh lansia. Biasanya disebabkan karena penuaan sendi, otot yang mulai melemah, atau kondisi seperti osteoarthritis. Tapi walaupun ada keluhan nyeri, bukan berarti olahraga harus dihindari sepenuhnya. Justru dengan olahraga yang tepat, rasa sakit bisa berkurang dan tubuh jadi lebih bugar. Aku sendiri…