7 Langkah Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Depan Komputer

7 Langkah Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Depan Komputer

poltekkesmamuju.com – Kamu mungkin nggak sadar, tapi mata kita bekerja keras ketika menatap layar komputer seharian. Dari mengecek email, menulis laporan, hingga scrolling media sosial, semua aktivitas ini bisa bikin mata lelah dan kering. Nah, buat kamu yang sehari-hari berkutat dengan layar komputer, penting banget untuk tahu cara menjaga kesehatan mata agar tetap prima. Di…

Read More
5 Teknik Relaksasi Mata yang Harus Anda Coba

5 Teknik Relaksasi Mata yang Harus Anda Coba

poltekkesmamuju.com – Di era digital ini, mata kita sering kali dipaksa bekerja lebih keras dari biasanya. Mulai dari menatap layar komputer di kantor, scrolling media sosial di ponsel, hingga menonton serial favorit di malam hari, mata kita hampir tidak pernah beristirahat. Akibatnya, banyak dari kita yang mengalami mata lelah, tegang, bahkan sakit kepala. Untungnya, ada…

Read More