poltekkesmamuju.com – Kamu mungkin nggak sadar, tapi mata kita bekerja keras ketika menatap layar komputer seharian. Dari mengecek email, menulis laporan, hingga scrolling media sosial, semua aktivitas ini bisa bikin mata lelah dan kering. Nah, buat kamu yang sehari-hari berkutat dengan layar komputer, penting banget untuk tahu cara menjaga kesehatan mata agar tetap prima. Di…
poltekkesmamuju.com – Kadang kita nggak sadar kalau tangan kita butuh perhatian ekstra. Seberapa sering kita memakai sabun, hand sanitizer, atau bahkan terpapar sinar matahari? Semua itu bisa bikin kulit tangan jadi kering dan kusam. Tapi jangan khawatir, ada solusi alami yang bisa membantu, yaitu essential oil. Minyak esensial ini bukan cuma wangi dan menenangkan, tapi…
poltekkesmamuju.com – Dalam menjaga kesehatan jantung, pola makan sehat dan olahraga teratur tentu adalah langkah utama. Namun, ada kalanya kita merasa perlu tambahan nutrisi dari suplemen untuk memberikan dukungan ekstra. Di poltekkesmamuju.com, kami ingin berbagi beberapa tips tentang cara memilih suplemen yang tepat untuk kesehatan jantung Anda. Dengan memilih suplemen yang benar, Anda bisa memastikan…
poltekkesmamuju.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmamuju.com, saya sering mengamati bagaimana banyak orang masih menganggap remeh kualitas tidur mereka. Padahal, riset terbaru menunjukkan bahwa tidur berkualitas menjadi kunci utama dalam mempertahankan fungsi kognitif optimal, mulai dari memori hingga kemampuan pengambilan keputusan. Setelah mendalami berbagai penelitian neurosains dan berdiskusi dengan para ahli tidur, saya menemukan beberapa…
poltekkesmamuju.com – Pernahkah kamu bertanya-tanya bagaimana puasa bisa mempengaruhi tubuh kita, terutama sistem pencernaan? Bagi banyak orang, puasa bukan hanya bagian dari tradisi keagamaan, tetapi juga cara untuk memberikan istirahat bagi tubuh. Ternyata, puasa memiliki berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh sistem pencernaan kita. Menarik, bukan? Di artikel ini yang dipersembahkan oleh poltekkesmamuju.com, kita akan…
