10 Kebiasaan Sehat untuk Mencegah Penyusutan Otot
poltekkesmamuju.com – Menjaga kesehatan otot adalah hal penting yang sering kali terlupakan, terutama seiring bertambahnya usia. Penyusutan otot, atau yang dikenal dengan istilah sarkopenia, adalah kondisi yang umum terjadi ketika massa otot berkurang seiring waktu. Namun, jangan khawatir! Ada banyak kebiasaan sehat yang bisa kamu terapkan untuk mencegahnya. Di poltekkesmamuju.com, kami akan membahas sepuluh kebiasaan…