5 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Memperbaiki Fungsi Kognitif
poltekkesmamuju.com – Banyak orang mikir kalau malam hari itu waktunya leyeh-leyeh sambil scroll medsos sampai ketiduran. Padahal justru malam hari adalah momen penting buat otak istirahat dan ngatur ulang semua informasi yang kita serap seharian. Gue nulis artikel ini di poltekkesmamuju.com sambil nyadar juga, ternyata apa yang kita lakuin sebelum tidur bisa banget ngefek ke…