10 Tips Hidup Lebih Mindful di Era Serba Cepat
poltekkesmamuju.com – Hidup sekarang tuh rasanya kayak ngebut terus. Bangun pagi buru-buru, kerjaan numpuk, notifikasi HP gak berhenti bunyi, terus belum lagi urusan pribadi yang gak kelar-kelar. Kadang kita ngerasa kayak robot, cuma ngejalanin hari demi hari tanpa benar-benar “hadir” di momen itu. Padahal, hidup yang terlalu cepat ini bisa bikin kita lelah, stress, bahkan…