poltekkesmamuju.com – Paratiroid itu kelenjar kecil di leher yang super penting buat ngatur kalsium dalam tubuh kita. Meski ukurannya cuma sebesar biji kacang, tapi kalo hormonnya nggak balance, bisa bikin masalah di banyak sistem tubuh. Sayangnya, banyak yang nggak sadar kalo mereka punya gangguan paratiroid karena gejalanya sering dikira masalah biasa. Sebagai penulis kesehatan di…
poltekkesmamuju.com – Merokok bukan hanya kebiasaan yang merugikan pernapasan, tetapi juga bisa mempengaruhi kesehatan ginjal. Ginjal berfungsi penting dalam menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Ketika Anda merokok, zat-zat berbahaya dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal, sehingga mengganggu fungsi penyaringan yang vital ini. Selain itu, merokok juga…
poltekkesmamuju.com – Limpa memang bukan organ yang sering dibahas, tapi fungsinya penting banget. Dia tuh kayak pembersih darah alami, bantu nyaring sel darah merah yang udah tua, dan juga jadi bagian dari sistem imun kita. Kalau limpanya sehat, badan lebih kuat lawan infeksi dan nggak gampang capek. Tapi kalau fungsinya terganggu, bisa berasa banget—dari gampang…
poltekkesmamuju.com – Ngedukung orang yang lagi depresi itu gak sesimpel ngasih saran “semangat ya” atau “jangan sedih terus dong”. Depresi bukan sekadar bad mood, tapi kondisi mental yang butuh pengertian, kesabaran, dan pendekatan yang lebih hati-hati. Sayangnya, banyak orang yang niatnya baik, tapi caranya kurang tepat dan malah bikin orang yang lagi depresi makin ngerasa…
Poltekkesmamuju.com – Kesehatan mental yang kuat dan sehat adalah kunci kebahagiaan dan keberhasilan dalam menghadapi tantangan hidup sehari-hari. Di era yang serba cepat ini, menjaga mental tetap kuat itu penting banget. Nah, di poltekkesmamuju.com, aku mau berbagi 10 tips jitu buat bikin mentalmu tetap kuat dan sehat. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai…
poltekkesmamuju.com – Gangguan kepribadian antisosial sering banget disalahpahami. Banyak orang mikir ini cuma tentang orang yang kasar, jahat, atau gak punya empati. Padahal, gangguan ini jauh lebih kompleks dan punya dampak besar ke kehidupan sosial, pekerjaan, bahkan hubungan pribadi seseorang. Orang dengan gangguan ini biasanya punya pola pikir dan perilaku yang melanggar norma sosial, tanpa…
poltekkesmamuju.com – Tenggorokan kering itu ganggu banget, apalagi kalau kita lagi banyak ngomong atau kerja di ruangan ber-AC seharian. Rasanya gatal, seret, dan kadang bikin suara serak. Padahal ya, masalah kayak gitu bisa dicegah cuma dengan cara yang simpel: cukup minum air putih. Tapi bukan asal minum ya, karena ternyata cara minum juga ngaruh, lho….
poltekkesmamuju.com – Kecemasan sosial bisa menjadi tantangan besar bagi banyak orang. Perasaan cemas yang muncul ketika harus berinteraksi dengan orang lain atau berada di lingkungan sosial yang baru bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan bahkan menghindari situasi sosial sepenuhnya. Namun, jangan khawatir, karena ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengelola kecemasan sosial…
Poltekkesmamuju.com – Kali ini kita akan membahas topik yang sangat penting, yaitu cara mendukung orang tercinta yang mengalami PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Mendukung seseorang dengan PTSD memang bukan hal yang mudah, tetapi dengan pemahaman dan tindakan yang tepat, kita bisa membantu mereka merasa lebih baik. Yuk, kita bahas bersama di artikel ini di poltekkesmamuju.com! 1….
poltekkesmamuju.com – Mengatasi jerawat memang seringkali terasa seperti perjalanan yang tak ada habisnya. Setelah satu jerawat hilang, muncul lagi yang lain. Meskipun begitu, dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa mengurangi kemunculan jerawat dan menjaga kulit tetap bersih dalam jangka panjang. Memahami langkah-langkah yang efektif adalah kunci untuk menghilangkan jerawat secara permanen dari hidupmu. Di artikel…
