poltekkesmamuju.com – Penderita diabetes harus selalu menjaga kesehatan tubuhnya, termasuk kantong empedu. Pasalnya, diabetes meningkatkan risiko gangguan kantong empedu seperti batu empedu dan peradangan yang membuat tidak nyaman. Oleh karena itu, kamu perlu menjaga kantong empedu agar tetap sehat supaya tubuh tetap fit dan kondisi diabetes terkendali. Supaya kantong empedu kamu tetap sehat, aku akan…
poltekkesmamuju.com – Banyak orang belum sadar kalau hormon reproduksi punya pengaruh besar terhadap mood, energi, kesuburan, sampai kualitas tidur. Hormon ini bukan cuma soal punya anak atau nggaknya, tapi juga tentang keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Kalau hormon reproduksi kacau, efeknya bisa bikin badan gampang capek, jerawatan, siklus haid berantakan, bahkan libido menurun. Nah, di artikel…
poltekkesmamuju.com – Usia 40-an sering disebut sebagai masa “emas kedua” dalam hidup. Di usia ini kita biasanya udah lebih stabil secara finansial, punya pengalaman hidup yang banyak, dan mulai sadar pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh—termasuk kesehatan gigi. Nah, gigi yang dulu kuat menggigit keripik pedas dan es batu, sekarang mulai sensitif dan rawan berlubang kalau…
poltekkesmamuju.com – Jantung itu kayak mesin utama di tubuh kita. Kalau dia sehat, semua organ lain juga ikut lancar kerjanya. Tapi kalau jantung mulai bermasalah, tubuh langsung kasih sinyal, salah satunya lewat dada yang terasa nggak nyaman. Bisa nyeri, sesak, atau bahkan cuma rasa aneh yang nggak biasa. Nah, daripada nunggu tanda-tanda bahaya itu datang,…
poltekkesmamuju.com – Jerawat batu bisa jadi mimpi buruk buat banyak orang. Ukurannya besar, terasa sakit, merah menyala, dan biasanya butuh waktu lama banget buat hilang. Nggak heran kalau banyak yang frustrasi dan jadi minder gara-gara jerawat jenis ini. Apalagi kalau munculnya di tempat yang mencolok kayak pipi atau dagu. Rasanya pengen buru-buru sembuhin, tapi makin…
poltekkesmamuju.com – Nyeri pinggang yang datang sesekali sih masih bisa dimaklumi, ya. Tapi kalau udah jadi langganan tiap minggu atau bahkan tiap hari, itu namanya nyeri pinggang kronis. Bukan cuma bikin aktivitas terganggu, tapi juga bisa berdampak ke suasana hati dan kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak orang nggak sadar bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil yang kelihatannya sepele…
poltekkesmamuju.com – Pernah nggak sih kamu ngerasa ada bau nggak enak yang tiba-tiba muncul dari dalam hidung, padahal sekelilingmu aman-aman aja? Nah, kalau iya, kamu nggak sendirian. Banyak orang juga pernah ngalamin hal serupa dan bingung harus gimana. Kadang baunya kayak amis, kadang kayak bau busuk yang bikin kita jadi risih sendiri. Sebagai penulis di…
poltekkesmamuju.com – Bagi banyak orang, cukur jenggot atau kumis adalah rutinitas harian atau mingguan yang nggak bisa dihindari. Tapi sayangnya, rutinitas ini seringkali meninggalkan ‘oleh-oleh’ berupa dagu yang iritasi—merah, gatal, perih, atau bahkan timbul bintik-bintik kecil yang bikin nggak nyaman. Rasanya udah cukur biar rapi, tapi malah jadi malu keluar rumah. Aku pribadi juga pernah…
poltekkesmamuju.com – Saat tubuh mulai terasa lesu dan semangat menurun, coba deh cek lagi isi piring kamu. Bisa jadi, asupan makananmu belum cukup mendukung aktivitas harian. Makanan punya peran penting banget buat jaga stamina dan kebugaran. Nggak cuma soal makan banyak, tapi lebih ke soal makan pintar. Tubuh yang bugar itu hasil dari kombinasi olahraga…
poltekkesmamuju.com – Saat seseorang sedang menjalani pengobatan kanker, apa yang dikonsumsi sehari-hari bisa berdampak besar terhadap proses pemulihan. Nggak cuma soal makanan bergizi, tapi juga tentang menghindari makanan yang justru bisa memperburuk kondisi. Kadang kita pikir, asal makan banyak, itu udah cukup. Padahal, kalau makanan yang dikonsumsi salah, bisa bikin tubuh makin lemah atau memperburuk…
