poltekkesmamuju.com – Mengelola asma bisa jadi tantangan tersendiri, terutama ketika gejalanya muncul tiba-tiba dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sesak napas, batuk, dan rasa berat di dada bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman. Namun, selain pengobatan yang diresepkan oleh dokter, ada beberapa pendekatan alami yang bisa membantu meringankan gejala asma. Di artikel ini, poltekkesmamuju.com akan membahas…
poltekkesmamuju.com – Siapa sih yang nggak mau sukses? Kita semua pasti ingin mencapai keberhasilan dalam hidup, entah itu dalam karier, hubungan, atau tujuan pribadi lainnya. Namun, terkadang kita merasa bingung harus mulai dari mana. Nah, kalau kamu mencari inspirasi, kamu bisa meniru kebiasaan orang-orang sukses. Mereka memiliki pola pikir dan rutinitas yang membantu mereka mencapai…
poltekkesmamuju.com – Rambut sehat nggak cuma soal produk perawatan yang kamu pakai. Faktanya, banyak orang udah rajin pakai masker rambut, serum, dan minyak mahal, tapi rambutnya tetap rontok, kering, atau bercabang. Kenapa? Karena tanpa sadar, ada kebiasaan buruk yang masih terus dilakuin tiap hari. Sebagai penulis di poltekkesmamuju.com, aku sering banget nemuin orang yang ngeluh…
poltekkesmamuju.com – Buat yang kerjaan atau aktivitasnya sering bersentuhan sama air, kayak cuci piring, nyuci baju, atau bahkan yang hobi berkebun, pasti tahu banget gimana susahnya bikin kuku tetap bersih dan nggak kusam. Apalagi kalau udah kena sabun atau detergen terus-terusan, kuku jadi mudah menguning dan kulit sekitar kuku pun ikutan kering. Nah, sebagai orang…
PoltekkesMamuju.com adalah platform media digital yang menghadirkan informasi seputar kesehatan dengan gaya yang ringan, mudah dimengerti, dan relevan untuk kehidupan sehari-hari. Fokus kami adalah membantu masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan tubuh dan menjalani gaya hidup sehat dengan cara yang praktis. Situs ini menyajikan berbagai konten mulai dari tips menjaga kesehatan, panduan nutrisi, rekomendasi kebiasaan sehat,…
poltekkesmamuju.com – Dagu yang kencang dan tegas itu nggak cuma urusan penampilan, tapi juga jadi tanda kalau kulit kita masih sehat dan terawat. Masalahnya, banyak orang baru sadar dagunya mulai kendur pas udah kelihatan jelas di cermin atau selfie. Padahal, perawatan dagu itu sepenting perawatan wajah lainnya, cuma sering dilupain aja. Gue sendiri pernah ngalamin,…
poltekkesmamuju.com – Di era digital ini, mata kita sering kali dipaksa bekerja lebih keras dari biasanya. Mulai dari menatap layar komputer di kantor, scrolling media sosial di ponsel, hingga menonton serial favorit di malam hari, mata kita hampir tidak pernah beristirahat. Akibatnya, banyak dari kita yang mengalami mata lelah, tegang, bahkan sakit kepala. Untungnya, ada…
poltekkesmamuju.com – Nggak banyak yang sadar kalau gusi itu butuh perhatian sejak pagi hari. Bukan cuma gigi yang harus dirawat biar kinclong, tapi gusi juga perlu dijaga biar nggak gampang bengkak, berdarah, atau malah nyeri pas makan. Nah, pagi hari itu momen penting banget buat kasih “asupan cinta” ke mulut kamu. Gue sendiri dulu sering…
poltekkesmamuju.com – Perubahan cuaca sering banget jadi pemicu alergi buat banyak orang. Saat dari panas tiba-tiba hujan, atau dari kering langsung jadi lembap, tubuh kita kadang butuh waktu buat menyesuaikan. Tapi buat yang punya alergi, perubahan sekecil apa pun bisa bikin tubuh langsung reaktif—bersin-bersin, hidung mampet, mata gatal, sampai kulit merah-merah. Aku sendiri termasuk yang…
poltekkesmamuju.com – Setelah seharian penuh pakai makeup mata yang bold, lengkap dengan eyeliner, maskara waterproof, dan eyeshadow warna-warni, rasanya sayang banget ya kalau langsung dihapus. Tapi percaya deh, tidur tanpa bersihin riasan mata bisa jadi bencana kecil buat kesehatan mata kamu. Mulai dari iritasi, mata bengkak, sampai bulu mata rontok bisa kejadian kalau kamu asal-asalan…
