poltekkesmamuju.com – Bibir itu salah satu bagian wajah yang sering banget dilihat orang, apalagi pas lagi ngobrol atau senyum. Tapi sayangnya, kita sering banget ngerasa bibir kering, kusam, bahkan sampai pecah-pecah, padahal udah rajin pakai lip balm dan minum air putih. Ternyata, bisa jadi masalahnya bukan karena kurang perawatan, tapi karena kebiasaan sehari-hari yang kita…
poltekkesmamuju.com – Akhir-akhir ini kualitas udara makin susah diprediksi. Kadang pagi-pagi udah kerasa sesak karena debu dan asap kendaraan, belum lagi kalau lagi musim kemarau atau kebakaran lahan yang bikin langit terus-menerus kelabu. Kondisi kayak gini jelas bikin paru-paru kita kerja ekstra. Buat kamu yang punya aktivitas di luar ruangan atau punya paru-paru sensitif, penting…
poltekkesmamuju.com – Ginjal adalah organ kecil berbentuk seperti kacang yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Meskipun sering kali terlupakan, ginjal bekerja sepanjang waktu untuk menyaring darah, mengeluarkan racun, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Tanpa ginjal yang sehat, tubuh kita tidak akan bisa berfungsi dengan baik. Jadi, mari kita berikan sedikit perhatian lebih…
poltekkesmamuju.com – Setiap hubungan pasti mengalami pasang surut, termasuk dalam kehidupan seksual. Terkadang, kita merasa bahwa kehidupan seksual tidak sepuas yang kita harapkan, dan itu bisa membuat kita merasa cemas atau frustrasi. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk memperbaiki dan memperkaya kehidupan seksual Anda. Yang penting adalah memiliki niat untuk berubah dan kemauan untuk…
poltekkesmamuju.com – Bibir tuh termasuk bagian paling sensitif di wajah. Jadi nggak heran kalau sedikit aja salah pakai produk, langsung muncul reaksi kayak kering, perih, sampai ngelupas. Apalagi buat kamu yang tiap hari pakai lipstik, lip balm, atau lip tint, risiko iritasi makin besar kalau nggak hati-hati pilih produknya. Aku sendiri pernah ngalamin, tiba-tiba bibir…
poltekkesmamuju.com – Memulai hari dengan kebiasaan yang sehat bisa memberikan dorongan positif untuk kesehatan jantung Anda. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menanamkan kebiasaan baik yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Dengan memanfaatkan waktu pagi, Anda dapat mengatur suasana hati dan energi untuk hari yang lebih produktif dan sehat. Di…
poltekkesmamuju.com – Ada hari-hari di mana semuanya kayaknya baik-baik aja, tapi entah kenapa hati tetap terasa nggak enak. Nggak ada masalah besar, nggak ada orang yang nyebelin, tapi rasanya pengin marah, sedih, atau bahkan diam aja seharian. Pernah ngalamin hal kayak gitu? Aku nulis ini karena sering juga ngerasa bad mood tapi nggak ngerti kenapa….
poltekkesmamuju.com – Punya rambut lurus hasil smoothing atau rebonding emang bikin senang. Rasanya tiap bangun tidur kayak habis keluar dari salon. Tapi sayangnya, kalau nggak dirawat dengan benar, rambut bisa cepat rusak, kering, bercabang, bahkan rontok. Soalnya, proses pelurusan rambut itu melibatkan bahan kimia yang cukup kuat. Aku sendiri pernah ngalamin fase di mana rambutku…
poltekkesmamuju.com – Duduk lama di depan laptop bisa bikin banyak bagian tubuh “protes”, dan salah satu yang paling sering ngeluh adalah bahu. Mulai dari rasa pegal, kaku, sampai nyeri yang nyebar ke leher dan punggung atas. Masalahnya, kerjaan tetap harus jalan, sementara badan pelan-pelan mulai ngasih sinyal capek. Kalau gak ditangani dari awal, bisa-bisa bahumu…
poltekkesmamuju.com – Mengelola asma bisa jadi tantangan tersendiri, terutama ketika gejalanya muncul tiba-tiba dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sesak napas, batuk, dan rasa berat di dada bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman. Namun, selain pengobatan yang diresepkan oleh dokter, ada beberapa pendekatan alami yang bisa membantu meringankan gejala asma. Di artikel ini, poltekkesmamuju.com akan membahas…
