Poltekkesmamuju.com – Punya alergi makanan laut memang bisa jadi tantangan tersendiri. Kadang, meski sudah berhati-hati, kita bisa saja terkena paparan makanan laut secara tidak sengaja. Tapi jangan khawatir, aku akan berbagi tujuh langkah praktis yang bisa membantu kamu menghadapi reaksi alergi makanan laut dengan aman dan cepat. Yuk, langsung kita simak! 1. Kenali Gejala Alergi…
poltekkesmamuju.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmamuju.com, saya sering banget dapat DM dari para remaja yang bingung gimana cara menjaga kesehatan reproduksi mereka. Banyak yang masih malu atau nggak tau harus mulai dari mana untuk merawat organ reproduksinya. Setelah ngobrol dengan banyak dokter remaja dan ahli kesehatan reproduksi, saya nemuin beberapa tips yang super praktis…
poltekkesmamuju.com – Banyak orang mikir sikat gigi itu urusan gampang. Tinggal ambil sikat, oles pasta, lalu gosok-gosok dan selesai. Tapi faktanya, cara sikat gigi yang salah bisa bikin gusi kamu jadi korban. Alih-alih bikin mulut sehat, yang ada malah gusi berdarah, nyut-nyutan, atau bahkan turun perlahan. Padahal semua itu bisa dicegah kalau kita tahu kesalahan-kesalahan…
poltekkesmamuju.com – Merawat pasien lumpuh itu bukan tugas yang gampang, tapi juga bukan hal yang mustahil. Yang penting adalah tahu langkah-langkah dasar yang bisa dilakukan setiap hari supaya kondisi pasien tetap terjaga. Dari kebersihan tubuh sampai perawatan emosional, semua perlu perhatian ekstra. Di poltekkesmamuju.com, kita percaya bahwa merawat pasien lumpuh bukan cuma soal fisik, tapi…
poltekkesmamuju.com – Kesehatan paru-paru sering kali diabaikan hingga kita mengalami masalah pernapasan. Padahal, menjaga paru-paru tetap kuat adalah kunci untuk menikmati hidup dengan penuh semangat dan energi. Paru-paru yang sehat membantu kita bernapas dengan mudah dan menjalani aktivitas sehari-hari tanpa hambatan. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan untuk memperkuat paru-paru dan memastikan…
poltekkesmamuju.com – Pernah merasa perut tidak nyaman setelah makan atau mengalami kembung yang tak kunjung hilang? Ternyata, yoga bisa menjadi solusi alami untuk melancarkan pencernaan. Gerakan-gerakan yoga tertentu dapat membantu merangsang organ pencernaan, mengurangi stres, dan meningkatkan aliran darah ke area perut. Di artikel kali ini, poltekkesmamuju.com akan memperkenalkan tujuh jenis yoga yang dapat kamu…
Poltekkesmamuju.com – Kesehatan mental yang kuat dan sehat adalah kunci kebahagiaan dan keberhasilan dalam menghadapi tantangan hidup sehari-hari. Di era yang serba cepat ini, menjaga mental tetap kuat itu penting banget. Nah, di poltekkesmamuju.com, aku mau berbagi 10 tips jitu buat bikin mentalmu tetap kuat dan sehat. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai…
poltekkesmamuju.com – Punya rambut lurus hasil smoothing atau rebonding emang bikin senang. Rasanya tiap bangun tidur kayak habis keluar dari salon. Tapi sayangnya, kalau nggak dirawat dengan benar, rambut bisa cepat rusak, kering, bercabang, bahkan rontok. Soalnya, proses pelurusan rambut itu melibatkan bahan kimia yang cukup kuat. Aku sendiri pernah ngalamin fase di mana rambutku…
poltekkesmamuju.com – Meski udah rajin sikat gigi dua kali sehari, tapi kalau masih sering ada makanan nyelip atau bau mulut nggak hilang-hilang, bisa jadi ada yang kurang dari rutinitas kebersihan mulutmu. Yap, jawabannya bisa jadi karena kamu belum pakai benang gigi alias dental floss. Padahal flossing ini penting banget buat bersihin sela-sela gigi yang nggak…
poltekkesmamuju.com – Duduk lama di depan laptop bisa bikin banyak bagian tubuh “protes”, dan salah satu yang paling sering ngeluh adalah bahu. Mulai dari rasa pegal, kaku, sampai nyeri yang nyebar ke leher dan punggung atas. Masalahnya, kerjaan tetap harus jalan, sementara badan pelan-pelan mulai ngasih sinyal capek. Kalau gak ditangani dari awal, bisa-bisa bahumu…
