5 Olahraga yang Bisa Meningkatkan Kekuatan Tulang Belakang
poltekkesmamuju.com – Kesehatan tulang belakang sering kali baru disadari pentingnya setelah muncul rasa nyeri atau pegal yang nggak kunjung hilang. Padahal, tulang belakang punya peran utama sebagai penyangga tubuh dan penghubung antara otak dan bagian tubuh lainnya lewat sistem saraf. Kalau tulang belakang lemah, aktivitas sehari-hari bisa terganggu dan gerakan jadi nggak leluasa. Salah satu…