poltekkesmamuju.com – Banyak orang mikir tidur itu cuma soal istirahat biar nggak ngantuk. Padahal, tidur juga berperan penting buat menjaga organ vital kita, termasuk jantung. Saat kamu tidur, tubuh melakukan proses pemulihan dan perbaikan, termasuk memperbaiki sistem kardiovaskular. Kalau tidurmu nggak berkualitas atau kurang dari 6 jam per malam, risiko tekanan darah tinggi, detak jantung…
poltekkesmamuju.com – Banyak orang baru mulai mikirin kesehatan jantung ketika umur udah masuk kepala lima atau setelah ngalamin gejala-gejala nggak enak. Padahal, langkah pencegahan yang paling efektif justru dimulai sejak muda. Jantung itu kerja 24 jam nonstop, jadi wajar dong kalau dia butuh perawatan dari sekarang. Di poltekkesmamuju.com ini, aku mau bagiin 10 tips gaya…
poltekkesmamuju.com – Penyakit jantung bukan cuma masalah orang tua. Sekarang, anak muda pun udah banyak yang mulai kena dampaknya karena gaya hidup yang asal-asalan. Makan sembarangan, kurang gerak, tidur acak-acakan, stres terus, itu semua ngumpul jadi satu dan diam-diam bikin jantung kerja ekstra tanpa kita sadari. Di poltekkesmamuju.com, gue banyak nemuin info soal gimana penyakit…
poltekkesmamuju.com – Dalam menjaga kesehatan jantung, pola makan sehat dan olahraga teratur tentu adalah langkah utama. Namun, ada kalanya kita merasa perlu tambahan nutrisi dari suplemen untuk memberikan dukungan ekstra. Di poltekkesmamuju.com, kami ingin berbagi beberapa tips tentang cara memilih suplemen yang tepat untuk kesehatan jantung Anda. Dengan memilih suplemen yang benar, Anda bisa memastikan…
poltekkesmamuju.com – Memulai hari dengan kebiasaan yang sehat bisa memberikan dorongan positif untuk kesehatan jantung Anda. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk menanamkan kebiasaan baik yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Dengan memanfaatkan waktu pagi, Anda dapat mengatur suasana hati dan energi untuk hari yang lebih produktif dan sehat. Di…
poltekkesmamuju.com – Kesehatan jantung adalah topik yang sering kali dikelilingi oleh berbagai mitos dan kesalahpahaman. Di era informasi yang melimpah seperti sekarang, tidak jarang kita mendengar berbagai mitos tentang kesehatan jantung yang bisa membuat kita bingung atau bahkan salah langkah. Mengetahui fakta sebenarnya bisa membantu kita membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan kita. Di…
