10 Teknik Relaksasi yang Efektif untuk Dada Terasa Nyaman

10 Teknik Relaksasi yang Efektif untuk Dada Terasa Nyaman

poltekkesmamuju.com – Dada yang terasa sesak, berat, atau tegang bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Apalagi kalau kamu lagi stres, kurang tidur, atau kebanyakan duduk, bagian dada sering banget ikut-ikutan ‘ngambek’. Aku juga pernah ngerasain hal itu, rasanya kayak napas pendek dan ada tekanan aneh, padahal hasil cek medis normal. Ternyata, itu bisa dipicu karena…

Read More
5 Hal yang Perlu Diwaspadai Saat Dada Terasa Kencang

5 Hal yang Perlu Diwaspadai Saat Dada Terasa Kencang

poltekkesmamuju.com – Pernah gak sih kamu ngerasa dada kayak ditekan atau ditarik? Sensasinya bisa bikin panik, apalagi kalau muncul tiba-tiba. Kadang dadanya gak sakit banget, tapi kerasa “kencang” kayak ada yang narik dari dalam. Nah, rasa seperti itu bisa datang dari banyak hal, mulai dari yang sepele sampai yang harus benar-benar diwaspadai. Di poltekkesmamuju.com, kita…

Read More