poltekkesmamuju.com – Pernah nggak sih kamu udah susah payah nurunin berat badan, tapi nggak lama kemudian malah balik lagi ke berat awal, bahkan bisa lebih? Itu namanya efek yo-yo. Turun naiknya berat badan kayak mainan anak-anak, dan jujur aja, itu bisa bikin mental drop parah. Diet rasanya jadi kayak siklus gak ada ujung: semangat di…
poltekkesmamuju.com – Mengurangi lemak tubuh bisa menjadi tugas yang menantang, terutama ketika kamu sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah kamu bahwa ada makanan yang bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak secara alami? Dengan menambahkan makanan-makanan ini ke dalam menu harian, kamu bisa mendukung usaha diet dan membuat perjalanan menuju tubuh ideal…
