poltekkesmamuju.com – Bibir itu salah satu bagian wajah yang sering banget dilihat orang, apalagi pas lagi ngobrol atau senyum. Tapi sayangnya, kita sering banget ngerasa bibir kering, kusam, bahkan sampai pecah-pecah, padahal udah rajin pakai lip balm dan minum air putih. Ternyata, bisa jadi masalahnya bukan karena kurang perawatan, tapi karena kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele.
Gue sendiri pernah ngerasa udah pakai produk terbaik buat bibir, tapi tetap aja bibir gampang rusak. Setelah gue perhatiin, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang selama ini gue lakuin tanpa sadar. Nah, di artikel ini gue mau bahas 7 kebiasaan buruk yang ternyata bisa jadi biang kerok kenapa bibirmu gampang rusak. Yuk, dicek—siapa tahu kamu juga pernah (atau sering) ngelakuin salah satunya!
1. Menjilat Bibir Terlalu Sering
Ini dia kebiasaan yang paling sering dilakukan dan paling bikin rusak bibir. Banyak orang mikir kalau menjilat bibir bisa bantu melembapkan, padahal justru sebaliknya. Air liur malah bikin permukaan bibir jadi makin kering karena cepat menguap dan bawa kelembapan alami bibir ikut hilang.
Kalau kamu ngerasa bibir mulai kering, langsung olesin lip balm atau minum air putih aja. Jangan dibiasain menjilat bibir ya, karena makin sering dijilat, makin gampang pecah.
2. Menggigit atau Mencabut Kulit Bibir yang Mengelupas
Pas bibir lagi ngelupas, rasanya gatal banget pengin dicabut atau digigit, ya kan? Tapi itu bahaya banget. Kulit bibir yang mengelupas sebenarnya lagi proses regenerasi. Kalau kamu paksa cabut, bisa bikin luka kecil, berdarah, bahkan bisa infeksi.
Mending eksfoliasi lembut seminggu sekali pakai scrub alami dari madu dan gula, lalu olesin lip balm. Biarkan kulit mati lepas dengan sendirinya, jangan dipaksa.
3. Lupa Bersihin Bibir Sebelum Tidur
Banyak yang rajin cuci muka sebelum tidur, tapi lupa bersihin sisa lipstik atau debu di bibir. Padahal sisa produk make up bisa menyumbat pori-pori bibir dan bikin permukaannya jadi kasar atau gelap.
Gunakan micellar water atau kapas basah buat bersihin bibir sampai bersih. Setelah itu, olesin pelembap bibir atau masker bibir alami sebelum tidur. Dijamin bangun tidur bibirmu jadi lebih halus dan sehat.
4. Terlalu Sering Pakai Lipstik Matte
Lipstik matte memang cantik dan tahan lama, tapi sering banget bikin bibir jadi super kering. Apalagi kalau kamu pakai setiap hari tanpa pelembap sebagai base. Bibir jadi gampang pecah-pecah dan terlihat nggak rata saat lipstik diaplikasikan.
Kalau kamu penggemar lipstik matte, pastiin selalu pakai lip balm dulu. Atau sesekali ganti dengan lipstik satin atau tinted lip balm biar bibir bisa “napas”.
5. Kurang Minum Air Putih
Bibir itu bagian tubuh yang langsung kelihatan efek dari dehidrasi. Kalau kamu kurang minum air putih, bibir akan cepat banget terasa kering, kasar, dan pecah. Nggak peduli seberapa sering kamu pakai lip balm, kalau dari dalamnya kering, tetap nggak akan maksimal.
Biasain bawa botol minum ke mana-mana dan targetin minimal 8 gelas sehari. Bisa juga ditambah buah-buahan yang mengandung banyak air kayak semangka, jeruk, dan timun.
6. Sering Kena Matahari Tanpa Perlindungan
Sinar UV nggak cuma bisa ngerusak kulit wajah, tapi juga bibir. Kalau kamu sering aktivitas di luar tanpa pakai pelindung bibir yang mengandung SPF, lama-lama bibirmu bisa jadi gelap dan rusak.
Pakai lip balm yang punya kandungan SPF minimal 15, apalagi kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. Perlindungan ini penting banget biar bibirmu nggak jadi korban matahari.
7. Sembarangan Coba Produk Bibir
Sering gonta-ganti lipstik atau lip balm tanpa cek kandungan produknya? Hati-hati, apalagi buat kamu yang punya bibir sensitif. Produk dengan bahan kimia keras, pewangi buatan, atau alkohol bisa bikin iritasi atau bibir makin kering.
Sebelum beli, baca dulu komposisinya dan pilih produk yang bebas dari bahan berisiko. Kalau perlu, pilih produk yang khusus untuk kulit sensitif atau yang udah dermatologically tested.
Tips Tambahan buat Jaga Kesehatan Bibir
-
Gunakan masker bibir alami seperti madu atau aloe vera seminggu 2–3 kali.
-
Hindari makanan terlalu pedas, asin, atau asam kalau bibirmu sedang sensitif.
-
Jangan berbagi lipstik atau lip balm dengan orang lain.
-
Simpan lip balm atau pelembap bibir di tempat yang bersih dan kering.
Penutup
Ternyata, bibir rusak itu nggak selalu karena kurang perawatan, tapi bisa jadi karena kebiasaan kecil yang selama ini kita anggap biasa aja. Mulai sekarang, yuk lebih perhatian sama bibir kita. Hindari kebiasaan-kebiasaan tadi dan ganti dengan rutinitas yang lebih sehat dan ramah buat bibir.
Kalau kamu pengin tahu lebih banyak tips santai dan praktis soal perawatan bibir dan kesehatan kulit lainnya, langsung aja mampir ke poltekkesmamuju.com. Di sana ada banyak info ringan tapi berguna yang bisa bantu kamu rawat diri dari ujung rambut sampai bibir. Sampai ketemu di artikel selanjutnya!
