poltekkesmamuju.com – Pernah ngerasain tangan tiba-tiba kesemutan padahal lagi nggak duduk atau tidur dalam posisi aneh? Rasanya kayak ada aliran listrik kecil yang nyetrum halus tapi bikin nggak nyaman banget. Aku pribadi juga sering ngalamin hal ini, apalagi kalau kelamaan ngetik atau posisi tangan lagi nggak pas. Tapi tenang, kondisi kayak gini bisa banget diatasi…
poltekkesmamuju.com – Buat yang kerjaan atau aktivitasnya sering bersentuhan sama air, kayak cuci piring, nyuci baju, atau bahkan yang hobi berkebun, pasti tahu banget gimana susahnya bikin kuku tetap bersih dan nggak kusam. Apalagi kalau udah kena sabun atau detergen terus-terusan, kuku jadi mudah menguning dan kulit sekitar kuku pun ikutan kering. Nah, sebagai orang…
poltekkesmamuju.com – Banyak orang mikir dagu menggelambir itu cuma masalah usia. Padahal kenyataannya, anak muda pun bisa ngalamin yang namanya dagu turun atau double chin, bahkan sebelum masuk umur 30. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari gaya hidup yang kurang aktif, postur tubuh yang buruk, sampai malas ngerawat kulit wajah. Aku sendiri sempat kaget waktu lihat…
poltekkesmamuju.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai ngalamin banyak perubahan, termasuk di bagian lidah. Lidah yang tadinya segar dan sensitif, bisa jadi terasa kering, mulai kehilangan kepekaan rasa, bahkan gampang luka atau infeksi. Mungkin kelihatannya sepele, tapi kalau lidah bermasalah, nikmat makan jadi berkurang drastis. Di usia lanjut, menjaga kesehatan lidah itu sama pentingnya…
poltekkesmamuju.com – Tenggorokan kering itu ganggu banget, apalagi kalau kita lagi banyak ngomong atau kerja di ruangan ber-AC seharian. Rasanya gatal, seret, dan kadang bikin suara serak. Padahal ya, masalah kayak gitu bisa dicegah cuma dengan cara yang simpel: cukup minum air putih. Tapi bukan asal minum ya, karena ternyata cara minum juga ngaruh, lho….
poltekkesmamuju.com – Paha yang gampang pegal bisa jadi gangguan sehari-hari, apalagi kalau lo punya aktivitas padat. Baru jalan sebentar udah kerasa berat, duduk lama pun bikin paha panas dan nyeri. Banyak yang nganggep ini cuma hal sepele, tapi kalau dibiarin terus bisa ganggu produktivitas dan bikin badan jadi gak enak terus-terusan. Gue juga dulu sering…
