poltekkesmamuju.com – Buat yang kerjaan atau aktivitasnya sering bersentuhan sama air, kayak cuci piring, nyuci baju, atau bahkan yang hobi berkebun, pasti tahu banget gimana susahnya bikin kuku tetap bersih dan nggak kusam. Apalagi kalau udah kena sabun atau detergen terus-terusan, kuku jadi mudah menguning dan kulit sekitar kuku pun ikutan kering.
Nah, sebagai orang yang juga ngalamin hal itu tiap hari, aku paham banget rasanya. Tapi tenang aja, bukan berarti kuku nggak bisa tetap kece walau sering kena air. Di poltekkesmamuju.com, aku mau bagi 10 cara simpel tapi ampuh biar kuku kamu tetap bersih, sehat, dan enak dilihat meskipun aktivitas kamu bikin tangan selalu basah.
1. Pakai Sarung Tangan Saat Beraktivitas
Ini tips yang paling dasar tapi sering banget dilupain. Sarung tangan bisa jadi pelindung utama kuku dari air, sabun, atau bahan kimia lain. Apalagi kalau kamu sering cuci piring atau nyuci baju, usahain selalu pakai sarung tangan karet. Selain kuku jadi nggak gampang kotor, kulit tangan kamu juga ikutan aman.
2. Gunakan Sikat Kuku Secara Rutin
Kotoran yang nempel di sela kuku kadang susah hilang cuma pakai air. Nah, solusinya pakai sikat kuku. Pilih sikat yang lembut tapi tetap efektif buat bersihin bagian bawah kuku. Gunakan bareng sabun cair antibakteri dan gosok pelan-pelan setiap selesai aktivitas yang bikin tangan kotor.
3. Jangan Biarkan Tangan Lembap Terus
Setelah tangan atau kuku kena air, pastiin kamu langsung keringin dengan handuk bersih. Kuku yang lembap terlalu lama bisa jadi tempat tumbuhnya bakteri dan jamur. Biar lebih maksimal, kamu bisa tap-tap area bawah kuku pakai tisu biar benar-benar kering.
4. Oles Minyak Alami Setelah Kena Air
Setelah tangan bersih dan kering, oles sedikit minyak alami kayak minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond ke bagian kuku dan kutikula. Ini bantu menjaga kelembapan alami kuku supaya nggak gampang rapuh atau menguning karena sering kena sabun dan air.
5. Potong Kuku Secara Teratur
Kuku yang panjang lebih gampang nyelipin kotoran dan lebih susah dibersihin. Jadi, mending potong kuku secara rutin. Selain bikin tangan kelihatan rapi, kuku pendek juga lebih mudah dirawat dan lebih jarang rusak.
6. Jangan Gigit atau Korek Kotoran Pakai Benda Tajam
Kalau lihat kuku kotor, jangan langsung dikorek pakai jarum atau ujung gunting, ya. Ini bisa bikin kuku lecet bahkan luka. Lebih baik kamu rendam dulu tangan di air hangat sebentar, lalu sikat pakai sikat kuku. Lebih aman dan tetap bersih.
7. Gunakan Kuteks Transparan Sebagai Pelindung
Kalau kamu nggak alergi sama produk kuteks, bisa coba pakai lapisan bening (base coat) buat perlindungan ekstra. Lapisan ini bikin air dan sabun nggak langsung nyerap ke kuku. Tapi jangan lupa hapus dan ganti secara berkala biar kuku tetap bisa “bernapas.”
8. Hindari Sabun atau Detergen yang Terlalu Keras
Beberapa sabun atau detergen mengandung bahan kimia yang keras dan bikin kuku jadi cepat kering atau berubah warna. Kalau bisa, pilih sabun tangan yang mengandung pelembap atau bahan alami. Buat cuci piring juga bisa pilih sabun yang lembut di tangan.
9. Perbanyak Konsumsi Makanan Kaya Biotin
Meski perawatan luar udah maksimal, jangan lupakan juga perawatan dari dalam. Konsumsi makanan kaya biotin seperti telur, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang bisa bantu menguatkan kuku dari dalam dan bikin pertumbuhannya lebih sehat.
10. Cek Kesehatan Kuku Secara Berkala
Kalau kuku kamu mulai berubah warna, tumbuh jamur, atau terus kusam meskipun sudah dirawat, jangan ragu buat konsultasi ke dokter kulit. Bisa jadi ada masalah yang lebih dalam dan butuh penanganan khusus. Jangan anggap remeh karena kuku juga bagian penting dari kesehatan tubuh.
Penutup
Meski tangan sering kena air, bukan berarti kuku kamu harus pasrah jadi kotor atau rusak. Dengan 10 cara di atas, kamu bisa jaga kebersihan dan kesehatan kuku dengan lebih mudah dan efisien. Nggak perlu ribet, yang penting konsisten dan tahu caranya.
Buat kamu yang pengen tahu lebih banyak tips-tips kesehatan santai kayak gini, jangan lupa mampir terus ke poltekkesmamuju.com, ya. Kesehatan itu bisa dimulai dari hal kecil, bahkan dari kuku!
